MyRelax Plus Be Health: formula, dosi e come acquistarlo

MyRelax Plus a cosa serve

MyRelax Plus è un integratore alimentare in capsule di Be Health, della linea Alchemy. La formula riunisce due componenti: un estratto secco di Bacopa e la melatonina. È pensato per accompagnare il momento serale con un’assunzione semplice e quotidiana.

Secondo la scheda, il riposo è parte dell’equilibrio di ogni giornata. Concludere la giornata, rallentare e prepararsi al sonno dà all’organismo il tempo di passare dalle attività al riposo. Contano anche le abitudini della sera: orari regolari, un ambiente tranquillo e uno stile di vita sano.

La Bacopa favorisce il rilassamento, il sonno e il benessere mentale. La melatonina contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno. Per il rapporto tra magnesio, riposo e muscoli c’è la guida magnesio, sonno e rilassamento muscolare.

Il collagene non fa parte della formula. Per orientarti tra i prodotti Be Health che lo contengono c’è la guida alla scelta del collagene.

Cosa dice la ricerca sugli ingredienti

La scheda ufficiale non cita studi sul prodotto in sé. Le informazioni che seguono riguardano i due ingredienti.

Melatonina

Nel 2011 l’EFSA ha concluso che esiste un rapporto di causa ed effetto tra l’assunzione di melatonina e la riduzione del tempo necessario per addormentarsi. Il parere si è basato anche su una metanalisi di studi controllati su persone con sonno normale. La metanalisi indicava una riduzione statisticamente significativa del tempo di addormentamento.

Il parere riguarda il tempo per prendere sonno. L’effetto è legato a 1 mg di melatonina assunto poco prima di coricarsi, ed è la quantità presente in una capsula di MyRelax Plus.

Bacopa monnieri

Una revisione sistematica del 2012 ha analizzato 6 studi controllati sulla Bacopa in adulti senza disturbi cognitivi. Gli studi duravano 12 settimane e usavano 300-450 mg di estratto al giorno. La revisione indica qualche evidenza di un miglioramento della memoria, e poca evidenza per le altre funzioni cognitive.

MyRelax Plus apporta 250 mg di estratto, con 50 mg di bacosidi (il 20% dell’estratto). Gli studi misuravano la memoria, mentre le indicazioni della scheda riguardano rilassamento, sonno e benessere mentale. Per questi ultimi effetti non ho verificato studi sull’uomo da citare, e non ne cito.

MyRelax Plus ingredienti e dosi

La scheda ufficiale dichiara la quantità di Bacopa e di melatonina. I valori della tabella si riferiscono alla dose giornaliera di 1 capsula.

Gli altri componenti sono idrossipropilmetilcellulosa (la capsula), cellulosa microcristallina (agente di carica), biossido di silicio e sali di magnesio degli acidi grassi (antiagglomeranti). Il peso netto della confezione è di 13,8 g per 30 capsule. La scheda non riporta indicazioni sul glutine.

Come si usa MyRelax Plus

La dose è di una capsula al giorno, poco prima di coricarti. La scheda non prevede dosi maggiori: non superare la dose giornaliera consigliata. Le capsule non richiedono preparazione né misurini.

Per ricordarti l’assunzione, la scheda propone di legarla a un gesto della sera. Puoi preparare ciò che serve per il giorno dopo, lavarti i denti o impostare la sveglia. Un promemoria sul telefono e orari il più possibile regolari aiutano.

Conserva la confezione in luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di calore.

MyRelax Plus e insonnia: cosa dice la scheda

Molte pagine online presentano MyRelax Plus come rimedio per insonnia, ansia e stress. La scheda ufficiale non usa queste parole.

Il testo di Be Health parla di rilassamento, sonno e benessere mentale per la Bacopa e di riduzione del tempo per prendere sonno per la melatonina. MyRelax Plus non è un medicinale e non tratta l’insonnia.

Se i problemi di sonno durano da settimane o incidono sulla tua giornata, parlane con il medico.

Dopo quanto tempo si nota MyRelax Plus

Non esiste un tempo garantito. La scheda non indica tempi e la risposta cambia da persona a persona. Per questo qui non trovi promesse con una scadenza.

L’indicazione sulla melatonina riguarda l’assunzione di 1 mg poco prima di coricarsi. Gli studi sulla Bacopa citati sopra durano 12 settimane, con dosi più alte e su un altro obiettivo, la memoria.

Per chi è indicato MyRelax Plus

La scheda non indica un profilo preciso. MyRelax Plus è rivolto ad adulti che cercano un supporto per la routine serale e per il tempo necessario ad addormentarsi. Il contesto è quello di orari regolari e di uno stile di vita sano, per il quale trovi spunti in alimentazione e mobilità articolare.

La scheda non elenca interazioni con i farmaci né indicazioni per gravidanza, allattamento ed età minima. Chiedi prima al medico se segui una terapia, soprattutto per sonno, umore o pressione. Lo stesso vale con una patologia, in gravidanza, durante l’allattamento o se l’utilizzatore è un minore.

Per ossa e articolazioni la formula di riferimento del catalogo è Supreme Ossa e Articolazioni. Per chi cerca un supporto per la stanchezza c’è CollMag, con magnesio e vitamina B6 che contribuiscono alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.

MyRelax Plus recensioni: pro e aspetti da conoscere

In questa pagina non ci sono testimonianze di clienti. La valutazione si basa sulla scheda ufficiale e sugli studi. Su come riconoscere una recensione affidabile c’è la pagina recensioni di Supreme Collagene.

Pro

• La scheda dichiara quantità e titolazione: 250 mg di estratto di Bacopa, 50 mg di bacosidi, 1 mg di melatonina.
• La melatonina è presente a 1 mg, la quantità a cui l’indicazione autorizzata fa riferimento.
• Basta una capsula al giorno, senza preparazione.
• La scheda dà un’indicazione chiara sul momento dell’assunzione.

Aspetti da conoscere

• La melatonina è un ormone: la dose indicata è una sola capsula al giorno.
• Gli studi sulla Bacopa riguardano la memoria, con dosi più alte di quella della capsula.
• Le indicazioni sulla Bacopa sono quelle dichiarate dal produttore.
• La scheda non cita studi sul prodotto, non elenca interazioni con i farmaci e non indica il glutine.

Avvertenze e quando parlarne con il medico

Non superare la dose giornaliera consigliata. Tieni la confezione fuori dalla portata dei bambini e lontana da fonti di calore. Non usare il prodotto in caso di ipersensibilità nota verso uno o più componenti. Gli integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata né uno stile di vita sano.

Assumi la capsula solo quando sei pronto per andare a letto. Parlane con il medico prima di iniziare se hai una patologia o segui una terapia.

Domande frequenti su MyRelax Plus

Posso prenderlo di giorno o al mattino?

La scheda indica di assumerlo poco prima di coricarsi e non prevede altri momenti.

Cosa significa «titolato al 20% in bacosidi»?

Significa che l’estratto contiene una quantità definita e controllata di bacosidi, componenti caratteristici della pianta. Su 250 mg di estratto, il 20% sono 50 mg.

È un sonnifero?

No. È un integratore alimentare, non un medicinale, e non è destinato a diagnosticare, prevenire, trattare o curare patologie. L’indicazione autorizzata sulla melatonina riguarda il tempo necessario per addormentarsi.

Contiene glutine?

La scheda non riporta indicazioni sul glutine. Se hai celiachia o sensibilità, leggi l’etichetta o chiedi conferma all’azienda.

Posso associarlo ad altri integratori Be Health?

Le formule hanno obiettivi diversi: Supernova, per esempio, è rivolta a pelle, capelli e unghie. Se affianchi più prodotti, leggi le etichette. Con una terapia in corso chiedi al medico.

Quanto dura una confezione?

Contiene 30 capsule e la dose è di una al giorno, quindi dura 30 giorni.

MyRelax Plus Be Health: formula, dosi e come acquistarlo dal sito ufficiale.

Trasparenza: sono un incaricato indipendente Be Health e ricevo una provvigione sugli ordini effettuati con il codice di presentazione BH12081. Le informazioni di questa pagina non sostituiscono il parere del medico. Gli integratori non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.

Fonti scientifiche per stesura