Cibi per la produzione di collagene: cosa mangiare e quando integrare
In breve. Il corpo umano produce collagene partendo dagli aminoacidi delle proteine che mangiamo, con l’aiuto fondamentale di vitamina C, zinco e rame. Non esiste un “cibo magico” che contiene collagene pronto all’uso, ma esistono nutrienti specifici che forniscono i mattoni per costruirlo. Cosa fa di sicuro: un’alimentazione ricca di questi nutrienti supporta i normali…
